Vous venez de recevoir votre sonde de rééducation, ou vous l’utilisez déjà au quotidien ? Bonne nouvelle : en prendre soin est très simple, à condition de connaître les bons gestes.

Un entretien correct, c’est une sonde plus hygiénique, qui dure plus longtemps et reste efficace tout au long de votre rééducation. On vous explique tout, étape par étape.

Bon à savoir : les consignes ci-dessous correspondent aux recommandations du fabricant pour nos sondes. En cas de doute, référez-vous toujours à la notice fournie avec votre sonde et aux conseils de votre professionnel de santé.

Avant la toute première utilisation

Votre sonde vous est livrée dans un sachet scellé.

Attention : elle n’est pas stérile, mais elle a été désinfectée avant emballage.

⇒ Avant le premier usage, un geste simple s’impose : nettoyez-la à l’eau pour éliminer toute éventuelle trace de désinfectant. Et c’est tout : inutile (et même déconseillé) de la stériliser, on y revient plus bas.

Nettoyer sa sonde après chaque utilisation

C’est le cœur de l’entretien, et la règle est simple à retenir.

→ N’immergez JAMAIS votre sonde dans un liquide. On ne la plonge pas dans l’eau, ni dans aucun autre produit.

→ Nettoyez-la uniquement avec un chiffon imbibé d’eau, éventuellement additionnée d’un peu de savon neutre. Ce geste se fait après chaque utilisation, tout simplement.

C’est la seule méthode recommandée : pas de trempage, pas de produits agressifs, juste un chiffon humide et du savon doux si besoin.

Bien sécher et ranger sa sonde

Une fois nettoyée, votre sonde doit être rangée propre et sèche, dans son sachet refermable d’origine.

Et attention, ce point est essentiel : conservez impérativement ce sachet. Il ne s’agit pas d’un simple emballage. Ce sachet fait partie intégrante de la garantie et de la traçabilité de votre sonde : c’est notamment grâce à lui (et au numéro de lot qu’il porte) qu’on peut identifier votre produit en cas de souci.

Si vous le jetez, votre sonde ne pourra plus être garantie. Gardez-le donc précieusement pendant toute la durée d’utilisation.

Étape 4 : intégrer le périnée dans le quotidien

Le meilleur exercice est celui qu’on n’oublie pas de faire. Quelques réflexes simples :

• Le « verrouillage » avant l’effort : prenez l’habitude de contracter légèrement votre périnée juste avant de tousser, d’éternuer, de rire ou de porter une charge. Cela le protège de la pression.

• Une bonne posture au quotidien, dos droit, qui soulage le plancher pelvien.

• De bonnes habitudes : éviter la constipation (source de pression), ne pas pousser aux toilettes, et ne pas prendre l’habitude d’uriner « par précaution » trop souvent.

L’ennemi n°1 : le soufre

Voici une consigne moins connue mais importante.

Votre sonde est équipée d’électrodes recouvertes d’or, qui assurent une bonne conduction. Pour préserver leur aspect et leur bon fonctionnement, tenez votre sonde éloignée du soufre et des substances sulfurées, qui pourraient les endommager.

Ce qu’il ne faut surtout pas faire

Récapitulons les erreurs à éviter absolument :

• • Ne stérilisez pas votre sonde : la stérilisation peut endommager le dispositif médical.
  • Ne l’immergez pas dans l’eau ou tout autre liquide.
  • Ne tournez pas et ne démontez pas les pièces de la sonde.
  • Ne l’utilisez pas si les électrodes sont abîmées.
  • Ne la mettez pas en contact avec du soufre.
  • Ne jetez pas le sachet d’origine : sans lui, la sonde n’est plus garantie.

Combien de temps dure une sonde ?

Une sonde de rééducation est un dispositif médical dit « consommable » : elle s’use avec le temps et l’usage, c’est parfaitement normal.

Le fabricant la teste pour une utilisation d’environ 60 séances (à raison d’une heure maximum par séance).

La garantie court sur une période de 2 ans (pour les particuliers) à compter de l’achat, en assurant le bon usage de l’appareil.

Un dernier rappel essentiel

Votre sonde est à usage strictement personnel. Pour des raisons d’hygiène, elle ne se prête pas et ne se partage pas : chacun la sienne.

Pour conclure…

Entretenir sa sonde tient en quelques réflexes simples : la nettoyer à l’eau avant le premier usage, puis avec un chiffon humide et un peu de savon neutre après chaque utilisation, ne jamais l’immerger, la sécher et la ranger dans son sachet d’origine (à conserver précieusement pour la garantie !), la tenir loin du soufre, et la remplacer quand elle est usée ou abîmée.

Des gestes faciles qui prolongent la vie de votre sonde et garantissent une rééducation dans les meilleures conditions.

Rappel : en cas de fuites, de douleurs, de pesanteur, de grossesse récente ou de suites de chirurgie, consultez un professionnel de santé avant de pratiquer ces exercices.

⇒ Vous hésitez encore sur le modèle adapté à votre rééducation ? (Re)découvrez notre article « Quelle sonde de rééducation périnéale choisir ? Le guide complet ⬈ ».